Reseptit
-
Artikkelit -
Reseptit
Banaani-kurpitsapiirakka-proteiinipirtelö
Tämä makuhermoja hivelevä pirtelö on täydellisen tasapainoinen versio amerikkalaisesta klassikosta. Nauti tätä täyteläistä, herkullista ja helposti valmistettavaa suosikkia osana terveellistä ateriasuunnitelmaasi. Tarjoile jääkylmänä ja koristele kanelilla nauttiaksesi äärimmäisestä kurpitsapiirakkakokemuksesta.
Annoksia: 1
Ainesosat:
- 2,5 dl kevytmaitoa
- 100 g pilkottuja ja keitettyjä kurpitsoita
- 1 pieni banaani
- 1 tl kanelia
- 2 annosmitallista Formula 1 Vanilla Cream -proteiinipirtelöjauhetta
- 4 jääpalaa
Menetelmä:
Viipaloi banaani. Sekoita kaikkia aineksia tehosekoittimessa, kunnes koostumus on sopiva. Tarjoile heti (tämä pirtelö maistuu parhaalta kylmää). Koristele annos halutessasi kanelilla.
Ravintoaineet annosta kohti:
| Energia (kcal) | Rasva (g) | Hiilihydraatit (g) | Sokerit (g) | Kuitu (g) | Proteiini (g) | |
| Annosta kohti | 350 | 7,5 | 49 | - | 6,2 | 19 |